壓力大睡不著 中醫疏肝解鬱養心神

來看診的陳先生，一進診間就很焦慮的告訴我，最近都睡不好，晚上常常躺在床上還東想西想、越想越多、越想越睡不著。終於挨到清晨，覺得才剛入睡沒多久就要起床趕去上班，沒有精神氣力，身體負擔非常大，快要撐不下去了！

詢問陳先生最近是否工作壓力很大、很緊張？他回答：是的，近期工作很多，時間上也很趕，老闆給的壓力非常大，回家還要想個半天。針對這樣的症狀，先開了加味逍遙散、甘麥大棗湯，這類疏肝解鬱的藥具有養心安神、幫助睡眠等作用。吃了幾帖之後，他就可以安睡了，精神氣色也紅潤許多。

像這類因壓力大而失眠的病人，睡眠不好是外在壓力引起，所以用中藥調理很快就能恢復。不過門診也會碰到失眠的病人吃了安眠藥很多年，又很怕身體不好才來尋求中醫的幫忙，這樣的病人通常我都會建議不可以突然停掉安眠藥，必須要中西合併治療，再讓安眠藥慢慢減掉。遽然停掉安眠藥，身體也會不能接受而引起反效果，有些人會更增加安眠藥的劑量。所以服用中藥的時候，同時吃西藥並不會有加成的作用，不要害怕吃了這麼多的藥。

中醫認為失眠可能是肺氣不合、胃氣不合、肝氣鬱結、心血不足等因素，因此不容易安眠，在治療上會開一些補肺氣或者是補血藥、調肝氣、補心血的藥。這些藥方並不會造成跟西藥衝突加成，長期失眠的病人，治療期間必須耐心地服用中藥，當身體慢慢修復好之後，也可以遞減、最終甚至中西藥都不用服用就可以輕鬆好睡了。