溫度及溼度是一大問題。過熱加上高溼度容易導致流汗因而刺激皮膚;過低的溼度則會造成皮膚水分流失,亦會因過乾燥而使皮膚受刺激。

你可以採取 的行動:

◎ 盡可能處在令人舒適的溫度及溼度中。

◎ 在炎熱的天候及運動時應穿著寬鬆的衣服。

 

資料來源:聖元中醫診所

 

時間

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晚:18:30 ~ 21:30

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